立即博玩法立即博官网手机版立即博国际注册ღ◈◈ღ◈。立即博电脑版来自日本国立癌症预防研究所的科学家们ღ◈◈ღ◈，曾对26万人的饮食习惯进行了跟踪调查ღ◈◈ღ◈，以完成一项关于蔬菜抗癌功效的研究ღ◈◈ღ◈。通过对所得数据进行全面而详细地分析后ღ◈◈ღ◈，他们发现蔬菜确实有一定的防癌作用ღ◈◈ღ◈，在有明显抑制肿瘤细胞功效的蔬菜中ღ◈◈ღ◈，抑制性最强的蔬菜就是红薯ღ◈◈ღ◈。其中ღ◈◈ღ◈，熟甘薯的抑癌率高达98.7%ღ◈◈ღ◈，生甘薯的抑癌率也达到94.4%ღ◈◈ღ◈。

　　这是不是意味着ღ◈◈ღ◈，多吃红薯就能抗癌？首都保健美食营养学会副秘书长谷传玲表示ღ◈◈ღ◈，如果看到有研究发现红薯含抗癌成分ღ◈◈ღ◈，就以为吃红薯就能抗癌立即博在线客服ღ◈◈ღ◈，是被严重误导ღ◈◈ღ◈。

　　实际上ღ◈◈ღ◈，在这些研究中ღ◈◈ღ◈，红薯中储藏蛋白等具有抗癌作用的成分ღ◈◈ღ◈，都是在细胞实验ღ◈◈ღ◈、动物实验等初步实验中发现的立即博在线客服ღ◈◈ღ◈，没有临床数据支持ღ◈◈ღ◈，实验使用的也不是红薯而是红薯提取物ღ◈◈ღ◈。

　　而日常生活中吃的红薯中含有很多淀粉ღ◈◈ღ◈，人体大量摄入后不仅不能抗癌ღ◈◈ღ◈，还容易消化不良ღ◈◈ღ◈，引起腹胀等症状ღ◈◈ღ◈。因此ღ◈◈ღ◈，吃红薯要注意适量联邦真优美ღ◈◈ღ◈。

　　除了抗癌ღ◈◈ღ◈，网络上还流传着吃红薯可以降血糖的说法ღ◈◈ღ◈，理由是红薯属于粗粮ღ◈◈ღ◈，含糖量比米饭馒头要低ღ◈◈ღ◈；而另一种说法则是红薯吃起来比米饭甜ღ◈◈ღ◈，所以红薯升血糖ღ◈◈ღ◈。究竟真实情况是怎样的呢?

　　实际上ღ◈◈ღ◈，医学上用GI联邦真优美ღ◈◈ღ◈，即血糖生成指数ღ◈◈ღ◈，来作为食物对血糖影响的参考标准ღ◈◈ღ◈。米饭的GI是80ღ◈◈ღ◈，而红薯GI是77联邦真优美ღ◈◈ღ◈。也就是说ღ◈◈ღ◈，红薯口感虽然吃起来比米饭甜ღ◈◈ღ◈，但是和米饭的GI差不多ღ◈◈ღ◈。因此立即博在线客服ღ◈◈ღ◈，红薯和米饭都是高GI食物ღ◈◈ღ◈。

　　其实ღ◈◈ღ◈，只要是食物就会有热量ღ◈◈ღ◈，被人体摄入后血糖就会上升ღ◈◈ღ◈，世界上根本不存在食用后降血糖的食物ღ◈◈ღ◈。但是ღ◈◈ღ◈，不同的食物在被消化ღ◈◈ღ◈、吸收的速度是不一样的联邦真优美ღ◈◈ღ◈，因此不同食物引起血糖升高速度的快慢也不同ღ◈◈ღ◈。因此ღ◈◈ღ◈，现在大家所说的降糖食物ღ◈◈ღ◈，通常都是指血糖指数比较低的食物联邦真优美ღ◈◈ღ◈，并不是真的能降血糖ღ◈◈ღ◈。

　　脂肪虽然是热量的主要来源ღ◈◈ღ◈，但不宜过度食用ღ◈◈ღ◈。因为如果患者在病情进展中或者已经在治疗阶段ღ◈◈ღ◈，会有恶心ღ◈◈ღ◈、呕吐厌油腻和消化功能差的表现ღ◈◈ღ◈，所以这时候更不该吃脂肪多的食物ღ◈◈ღ◈。

　　癌症患者最好使用清淡易消化的食物作为饮食原则ღ◈◈ღ◈，因为油腻的ღ◈◈ღ◈、油炸食品会导致消化功能紊乱并影响造血功能ღ◈◈ღ◈。因此ღ◈◈ღ◈，应以新鲜的蔬菜和水果为主要食物ღ◈◈ღ◈。

　　当癌症患者正在做饭时ღ◈◈ღ◈，一些辛辣的热量调理应该少ღ◈◈ღ◈，如ღ◈◈ღ◈：咖喱ღ◈◈ღ◈、辣椒ღ◈◈ღ◈、胡椒等立即博在线客服ღ◈◈ღ◈，因为这种辛辣的热性物质容易引起血热ღ◈◈ღ◈，不利于病情恢复ღ◈◈ღ◈。癌症患者如果觉得没有足够的调味料ღ◈◈ღ◈，可以自制调味料ღ◈◈ღ◈。最简单的方法是将鱿鱼和鸡肉煮成汤ღ◈◈ღ◈。它不仅味道鲜美立即博在线客服ღ◈◈ღ◈，而且营养丰富立即博在线客服ღ◈◈ღ◈。